WING CHUN PASSION
Qu'est-ce que le Wing Chun ?
WING CHUN KUNG FU
Le wing chun est un art martial chinois traditionnel, originaire du Sud de la Chine, destiné au combat rapproché, incluant des techniques à mains nues et le maniement d'armes. La légende raconte que c'est une jeune femme, Yim Wing Chun, au xviie siècle qui mit au point les techniques propres au Wing Chun devant les difficultés qu'elle rencontrait face à des adversaires plus fort qu'elle.
Le Wing chun est un style direct qui ne laisse aucune place aux choregraphies ou autres fioritures artistiques. Le style est direct et va à l'essentiel : mettre hors d'état de nuir le plus rapidement possible. En cela, c'est un art martial efficace, radical et accessible au plus grand nombre.
Le Wing Chun est un style peu démonstratif, le maître mot étant l'économie de mouvement.
Les positions sont hautes, naturelles, les mouvements courts et souvent en ligne droite, les coudes restent près du corps, l'essentiel étant de garantir la protection de la ligne centrale.
Musculation et renforcement musculaire
Comme dans toute pratique sportive, il convient d'entretenir et de renforcer son capital musculaire et cardiaque. Par des exercices simples et adaptés, nos séances permettent aux pratiquants de s'entretenir mais aussi d'améliorer leur capacité motrice et physique par un travail spécifique respectant la morphologie et les aptitudes et spécificités de chacun.
Renforcement de l'endurance, de la force explosive et de la souplesse des articulations et des différents groupes musculaires utile à la pratique du Wing Chun.
Chi sao
WING CHUN
BOXE THAI
Les principes du Wing Chun
Le Wing Chun est basé sur plusieurs principes fondamentaux tels que :
1) la maitrise de la ligne centrale "Chong seen en cantonnais"Le but étant de maintenir un axe constant entre vous et l'adversaire afin de protéger les points du corps les plus vulnérables (Méridiens Ren). Un proverbe Wing Chun dit, "Man Faï Kwa Chong / 萬法歸中" Dix milles techniques partent de la ligne centrale.
2) La relaxation ou relachement musculaire "Yuk Yuk Yau Mais Keung" (欲 柔 不欲 强)- signifie que le pratiquant de Wing Chun devrait se détendre plutôt que de résister contre la force de l'adversaire. "Yuk Yuk Yik Shun Mais" (欲 顺 不欲 逆) - ce qui signifie, que le pratiquant de Wing Chun doit se déplacer en harmonie plutôt que contre la force de l'adversaire. "Yuk Yuk Luen Mais Ding" (欲 定 不欲 乱) - Signifie que le pratiquant de Wing Chun doit se déplacer régulièrement plutôt que de façon erratique dans le but de maintenir à tout moment sa ligne médiane. "Yuk Yuk Jui Mais San" (欲 聚 不欲 散) - ceci se traduit par le devoir pour le pratiquant de Wing Chun de s''assurer qu'il utilise correctement sa masse corporelle par la convergence plutôt que de disperser ses ressources.
"La douceur est l'esprit du saule qui retourne la force du vent contre lui même".
Le Siu Lim Tao "littéralement La petite idée" : Première forme qui permet de prendre conscience de la ligne centrale, qui regroupe l'essentiel des techniques de bases de défenses et d'attaques. Sa pratique statique permet de rechercher la relaxation de l'ensemble du corps et d'harmoniser ces mouvements. C'est de cette forme que l'on découvre toutes les règles et les conceptes du système, ce qui fait de cette forme, la plus importante des trois formes.
Cham Kiu "Littéralement chercher le pont" : Forme permettant d'apprendre les déplacements et les jeux de corps pour maximiser la vitesse de réaction dans le combat. De cette forme, nous cherchons la coordinations du haut et du bas du corps afin de respecter les conceptes appris dans la forme précédente. Nous pouvons aussi, y voir les premières techniques de Qin na "manipulations des articulations".
Chi Sao et Chi Gerk "littéralement les mains et pieds collants" : C’est l’exercice principal de ce style qui vise à développer les facultés au combat On fait appelle aux sensations tactiles des bras et des jambes, au relâchement du corps pour un maximum d'efficacité et un relâchement de l'esprit pour une plus grande clairvoyance pendant l'échange. Grâce à ce travail le pratiquant adapte naturellement les techniques apprises au moment opportun sans avoir à y penser Cet exercice permet de combattre sans combattre, le but étant de s'améliorer.
Moy Fa Chong & Mook Yan Chong "Le mannequin de bois" : Le célèbre mannequin de bois du Wingchun permet d’affiner la structure corporelle du pratiquant ainsi que de lui apprendre à lâcher ses coups, cela permet aussi de toujours trouver sa bonne distance de travail face à l'adversaire Il contient aussi un certain nombre de techniques plus élaborées, associations des mouvements contenus dans les trois premières formes, mixés avec les techniques de coups de pieds.
Baat Cham To « les couteaux huit » ou Wu Dip To « couteaux papillons »: L'apprentissage de la coupe et de la pique sont de mise dans l'apprentissage des couteaux, mais aussi de la frappe car la lame large et épaisse du couteaux en fait aussi une formidable arme a broyer. Les techniques peuvent aussi être utilisées à mains nues, car une nouvelle forme de déplacement se découvre entre le kung fu plus traditionnel et le style wing chun ce nouveau système de pas permet plus de mobilité contre un adversaire armé.
Lok Tin Poon Kwan "littéralement « baton de 6inch et demi »": Incorporé bien après le système de la fondatrice, né d'une rencontre, c'est l'alliance du bâton de shaolin et des idées du Wing Chun Pas de mouvements tournoyants ou virevoltants, le travail du bâton Wing Chun reste dans le même esprit que le reste : simple, rapide et direct. Avec le siu lim tao c'est la forme ou l'interne est le plus vivant.
Pour information, Baat Cham To et Lok Tin Kwan ne sont pas abordé au sein de WCP pour le moment.